【原文】蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方。溯洄从之，道阻且长。溯游从之，宛在水中央。……蒹葭采采，白露未已。所谓伊人，在水之涘。溯洄从之，道阻且右。溯游从之，宛在水中沚。——《诗经·秦风·蒹葭》（节选）
【白话释义】河边芦苇青苍苍，秋深白露结成霜。我心中思念的那个人，就在河水的那一方。逆流而上去追寻她，道路险阻而又漫长。顺流而下去寻觅她，仿佛就在水的中央。……河边芦苇茂盛采采，白露还没有干。我思念的那个人，就在河水的岸边。逆流而上去追寻，道路险阻又向右拐弯。顺流而下去寻觅，仿佛就在水中的小洲上。
《蒹葭》出自《诗经·秦风》，是中国诗歌史上最著名的爱情篇章之一，也是一首意境朦胧、凄婉动人的恋歌。全诗以蒹葭、白露起兴，反复咏唱对"伊人"的执着追寻，抒写了可望而不可即的怅惘之情，千百年来传诵不衰。
诗的开篇"蒹葭苍苍，白露为霜"，以深秋时节河边芦苇苍苍、白露凝霜的萧瑟景象起兴，营造出一种清冷、朦胧的氛围，奠定了全诗凄婉的基调。"所谓伊人，在水一方"，则点出诗人所思念的"伊人"，仿佛就在河水的那一方，可望而难即。 诗中反复咏叹追寻的艰难。"溯洄从之，道阻且长"，写逆流而上追寻，道路险阻而漫长；"溯游从之，宛在水中央"，写顺流而下寻觅，伊人却又仿佛在水中央。诗人无论逆流还是顺流，都无法真正抵达"伊人"身边，这种"可望而不可即"的距离感，赋予了全诗一种朦胧缥缈、怅惘无奈的深远意境。
全诗三章，通过"蒹葭""白露""伊人""水"等意象的反复叠唱，在结构上形成回环往复的韵律之美，在情感上则层层递进，把诗人对"伊人"的执着追寻与求而不得的怅惘抒发得淋漓尽致。意象朦胧、情景交融，历来被视为中国朦胧诗、意象美的源头。
《蒹葭》给我们的启示，在于一种"对美好理想执着追寻"的精神，也在于对"距离之美"的体悟。诗中的"伊人"，不妨理解为一切美好而难以企及的事物——或是一段真情，或是一个理想，或是一种人生境界。诗人虽历经"溯洄""溯游"的艰难而终不可得，却始终未曾放弃追寻。它告诉我们：人生中真正珍贵的追求，往往伴随着艰难与不确定，但正是这种"在水一方"的执着与向往，赋予了生命以方向和意义。同时，诗也启示我们，有些美好之所以动人，正在于那份"可望而不可即"的距离感——它提醒我们珍惜追求的过程，在向往与坚持中，体味生命的诗意与深沉。
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